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信任背摔
(1)前排學員伸直胳膊,掌心朝外,雙手交叉,十指交叉握緊,從胸前翻出,注意雙手緊
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畢業墻
1、團隊成員必須在最短時間內爬過墻面,不可以借助外力和工具,包括但不限于繩索、衣
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高空相依
兩根鋼纜固定在9米高的拓展訓練架上,所有隊員兩人一組,兩人各走一根,在穿好安全裝
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緬甸橋
緬甸橋是由一根走繩和兩根扶繩組成的鋼絲橋。一次最多可讓3到5位隊員同時行走,要膽
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攀巖
1、主要以攀巖者的攀登時間的長短來決定勝負的。2、自然攀巖可單人攀登,也可幾人組
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空中抓桿
1、先把參加人員集合起來,講解高空抓桿的操作過程,明確讓所有人員都要知到2、仔細
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空中斷橋
1、把學員集合起來講解一下項目的內容,落實到每一個學員都明白2、仔細講解安全設備
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巨人梯
一)點題:我們要做的這個項目名字叫做天梯,是一個雙人合作的項目(二)任務:所有隊
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生死電網
全體學員面對一個離地面1米、僅容納一人穿過用繩子編制的黑洞進行逃生。在逃生的過程
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